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Hatha Yoga

ha“ – Sonne und „tha“ – Mond, zwei gegensätzlich stehende Sanskrit Wörter, die sich gleichzeitig ergänzen, wie Yin und Yang.

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die den Körper stärken und den Geist ausrichten. Seit langem gehört dieser Yoga Stil zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Es verbindet sich die Stärkung der Muskulatur mit der Förderung des Gleichgewichts und der Flexibilität.