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Kurs: Die Entspannungsreise

Wochenendkurs

Stress und Stressbewältigung

Stress ist allgegenwärtig und wir alle kennen ihn. Daher ist es notwendig, für sich eine geeignete Bewältigungsstrategie entwickeln zu können. Effektiv und wirkungsvoll:

Die Entspannungsreise
Einfach abschalten und entspannen“

Tauchen Sie ab in eine Tiefenentspannung und gönnen Sie sich einen Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Sie liegen gemütlich auf Ihrer Matte am Boden und lauschen meinen Worten.

In einer Einleitungsphase gehen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit zu Ihrem Atem. In der Entspannungsphase wird durch das Vorlesen einer Fantasiereise ein tiefer meditativer Ruhe- und Entspannungszustand herbeigeführt.

Dieser Kurs wendet sich an alle, die ihre körperliche, mentale und seelische Balance sanft verbessern möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Bitte mitbringen: 1 Matte, 1 Kissen, 2 Decken und ein Getränk.

Die Termine 2018 werden rechtzeitig bekannt gegeben


Kosten: 70,- €

Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, passend zum Kurs, Entspannungs CDs zu erwerben. Kosten: 10,- € (1 CD)

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich, die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Jeanette Buckow