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Kurs Rücken Qi Gong

In diesem Kurs erlernen Sie das Qi Gong für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Die Übungen sind meditativ, fließend. Sie lösen Verspannungen und senken den Muskeltonus. Die Muskulatur wird aufgebaut, die Bänder, Sehnen und Gelenke werden gestärkt. Der Atem, die Bewegung und die Vorstellungskraft verbinden sich miteinander. Die Übungen sind einfach und leicht zu erlernen, sie werden im Stehen durchgeführt.

Sie erlernen, üben und vertiefen 8 spezielle Übungen für den Rücken, Hals-, Nacken- und Schulterbereich, deren wohltuende Wirkung Sie sofort spüren. Energetische Schleusen öffnen sich und die Lebensenergie kommt ins Fliesen. Sie reduzieren Stress und finden Entspannung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und Sie müssen nicht sportlich sein.

Ausübung: in bequemer Kleidung und Stopper-Socken. Bitte mitbringen: 1 Matte, 1 Decke, 1 Kissen und ein Getränk.

Kontakt und Anmeldung:

Telefon: 04288 / 92 88 185

Mobil: 0176 / 56 89 25 21

E-Mail: buckow.jeanette@web.de

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Teilnehmende. Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.