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Die Faszien-Gymnastik

Das Workout für unser Bindegewebe ohne Fitnessrolle

Diese besonders sanfte Gymnastik mit einfachen Bewegungsabläufen wirkt in den tieferen Schichten des Bindegewebes, den sogenannten Faszien. Verklebungen der Faszien und damit verbundene Blockaden der Muskulatur werden gelöst und der gesamte Körper kann sich regenerieren und entspannen. Entdecken Sie eine ganz neue Möglichkeit für mehr Spannkraft, Beweglichkeit, Schmerzbewältigung, Kraft, Energie und Energie-Balance und Entspannung. Sie erlernen einfache Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen. Es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich Alter, Gewicht und Kondition, allerdings sollten Sie sich am Boden bewegen können. Ausübung in bequemer Kleidung mit Bewegungsfreiheit und mit rutschfesten Socken.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, 2 Wolldecken, 2 Kissen, dicke Socken und ein Getränk.

Jeanette Buckow

Kosten: 31,- €

Veranstaltungsort:

Zeven

www.oldskoolman.de