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Fit, glücklich und gesund bis 100!

Hochaltrige Senioren in Bewegung

Fit, glücklich, gesund und entspannt bis 100!“

Ein hohes Alter zu erreichen, ist keine Seltenheit mehr und in der Zukunft wird es immer mehr hochaltrige Menschen geben. Die Zahl derer, die ihren 100. Geburtstag feiern nimmt zu, da die Lebenserwartung weiter steigt.

Das Alter lässt sich immer weniger an den Jahren festmachen, es gibt große Unterschiede in der persönlichen Entwicklung.

Bewegung ist Leben und sie tut gut

Im Hinblick auf die Langlebigkeit müssen wir uns die Lebensqualität im Alter durch kontinuierliche, regelmäßige Bewegung erarbeiten. Ein großes Problem im Alter stellen Stürze dar, die nicht nur zu erheblichen Funktionseinschränkungen führen können, sondern auch zu einer Pflegebedürftigkeit.

Die Wissenschaft ist sich einig: „Bewegung ist das A und O!“

Eine körperliche Betätigung, also eine regelmäßige Bewegung kann viele Erkrankungen vermeiden oder deren Verlauf positiv beeinflussen.

Ich mache mich stark für Sie

Ihre Beweglichkeit und Ihre Gesundheit liegen mir am Herzen!

Ob Sie mit sportlicher Bewegung ganz neu beginnen oder nach längerer Pause wieder aktiv sein wollen, in meinen Bewegungskonzepten finden Sie eine angemessene, ganzheitliche Bewegungsanleitung, die sich an den Bedürfnissen ab 80 Jahren orientiert.

Bewegung in Gesellschaft, in Form von Kursen, Workshops oder Seminaren steigert die Motivation und Ihre Gesundheit profitiert davon.

Bewegung bei Ihnen zu Hause, wenn Sie sich durch eine Krankheit eingeschränkt fühlen, einfach keine Lust mehr haben, eine Sportgruppe zu besuchen oder ins Fitnessstudio zu gehen.

Entwickelt haben sich meine Bewegungskonzepte für Hochaltrige Menschen in meiner langjährigen Tätigkeit im Bereich der Betreuung und Pflege. Sie alle haben sich in der Praxis bewährt und weiterentwickelt.


Das Alter spielt keine Rolle

Bewegung tut immer gut, sie macht uns glücklich. Sie steigert das Wohlbefinden und wirkt positiv auf die Gesundheit, egal ob wir dabei gehen, stehen, sitzen oder liegen.

Die geistige Leistungsfähigkeit wird verbessert und das Demenzrisiko sinkt.

Die Muskulatur wird gestärkt, das Gleichgewicht gefördert und Stürze verhindert.

Regelmäßige Bewegung wirkt positiv auf die Tätigkeiten des täglichen Lebens und hilft dabei die Selbständigkeit zu bewahren.

Sie hebt unsere Stimmung, verzögert Alterungsprozesse und sie steigert die Lebensqualität.

Ich freue mich auf Sie!