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Stressmanagement - Teilzeitseminar  

Stressmanagement mit PMR, Yoga und Meditation  

Dozent(en)

Jeanette Buckow

Veranstaltungsort


Zeitraum


Uhrzeit

09:00 - 16:00

Weitere Terminangaben

3 Tage, täglich von 9:00 - 16:00 Uhr

Dauer

3 Termine / 25 UE

Kosten

77,50 €

Stressmanagement mit PMR, Yoga und Meditation

Stress ist ein äußerst komplexes Geschehen, dass sich in allen Lebensbereichen zeigen kann und Körper, Geist und Seele betrifft. Das Erleben von Stress ist individuell sehr verschieden und stressbedingte Erkrankungen steigen in alarmierendem Maße an.Stress und stressbedingte Erkrankungen haben ihren Ursprung in einem Ungleichgewicht aus Aktivität, Bewegungsmangel und Entspannung. Unser System gerät aus dem Gleichgewicht und reagiert früher oder später mit Symptomen wie z. B. Müdigkeit, Unruhe, Energiemangel, Schlafstörungen, Überreiztheit, Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenschmerzen.

Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit in die eigenen Hände. Erlernen Sie Bewältigungsfertigkeiten für Ihren Arbeitsplatz und Ihren Alltag aus den Bereichen Progressive Muskelrelaxation (PMR), Yoga und Meditation.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Schreibzeug, Decke, Yoga- oder Iso-Matte, 2 Kissen, Getränk und einen Mittagsimbiss.

Kosten: 77,50 €

Extra direkt an die Dozentin:

Seminarunterlagen 3,- €

Leihgebühr Nordic Walkingstöcke 2,- € (Bitte passend mitbringen!)


Ich freue mich auf Sie!

 









                                                                                            Quellenangabe: www.Oldskoolman.de